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エネルギーアップの習慣作り

10.01.2019

やはり、
結果を出していくような勢いがあり、
それでいてなんだか毎日が楽しそうな人は、

まるで違う習慣を持っていると感じます。

 

1、目標設定して終わらせる習慣
2、情報を得る習慣
3、人を思いやる習慣
4、精神の習慣

 

まずは、
『目標設定をして、終わらせる習慣』です。

 

終わらせるというのがかなり重要なポイントです。

 

達成する習慣は、
自分を確実に一歩一歩レベルアップさせることが出来るので、
とても重要なことです。

 

そのために必要なのが、
目標の設定能力ですね。

 

なかなか達成できないのもモチベーションが下がりますので、

『ちょっと頑張れば出来る』ぐらいのものを
設定できるかが、
ポイントです。

 

とにかく、
終わらせられるものを目標値に設定して、
終わらせられそうもないものは、
夢として大切に持っておけばいいじゃないかと。

 

次は、
『情報を得る習慣』です。

 

読書やセミナーなど知識の幅を広げていたりしますね。

 

忙しくても、
インプットの時間を確保しているという点が重要です。

 

『勉強のジレンマ』と呼んでいるのですが、
知識って学ぶほどに、
知らない領域が増えていったりします。

 

知ってるを増やすと知らないも増えるんですね。

 

ですから、
知らないをまた埋めるために、日々インプットの時間を持っておくことで、

より論理的でその場に合った適切な思考が可能となります。

 

3つ目は
『人を思いやる習慣』です。

 

人のことを気にして、
何かしたいと思う『貢献の欲求』は、
人間の本質としてあります。

 

ですから、
それを小さなことでも素直に行動できるかが重要です。

 

アメリカの経営者は、
ボランティアに参加したりホームレスへの炊きだしを手伝ったりします。


これはキリスト教の教えでもありますが、
貢献をダイレクトに実感できる時間というのもまた必要です。

 

そこまで大がかりなことでなくても、
同僚などに、
ちょっとした気遣いをしていくというくらいの、
本当にほんの少しの気持ちと行動は、自分の成長にとっても本当に大切なことだと思います。

 

最後は、
『精神の習慣』です。

 

これは、
自分にとって心地良いかを確認していたり、
運気を読んでいくような視点です。

 

自分の心地よさというのも、
たえず変化しています。
それはバイオリズムのような流れが様々な波動となって影響するからです。

 

様々なバイオリズムには、

自分の体調のバイオリズム、人生の流れのリズム、
個人的人間関係でのリズム、社会全体のリズム

細かくは天気や、季節や、場所の波動も常に影響しています。

 

その中でも、
人生の流れと社会の流れのリズムは
ある種、
占星術など占いと言われる統計学を参考にしてみるのも有りだと思いますし、
むしろ経営者とかの方がより活用していたりします。

 

自分の心地よさの確認の意味でも、
精神的な安息を感じる時間を持つことはとても大切だと思います。

 

・目標設定して終わらせる習慣
・情報を得る習慣
・人を思いやる習慣
・精神の習慣

 

で、何か採用できそうなものがあれば
取り入れてみて下さい。

 

以上。


神鷹のコラムでした。

 

 


 

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