劣等感の上手な使い方

劣等感を感じてしまって

全然前に進めないという悩みをよく聞きます。 

あなたは、
『劣等感』や『嫉妬』を感じることってありませんか？

その何となくネガティブな感情で、
「自分はダメだな～」なんて思ってしまうことってありますね。

よく心理学や自己啓発の世界では、
「嫉妬するのをやめましょう～」とか、
「劣等感を感じる必要はありません。
あなたは今のままで素晴らしいんだから」
と言ったりしますが、

はっきり言って無理です。

感じる時は、
ちゃんと感じます。

劣等感、嫉妬、不満足、妬み。

これらは、
動物的本能でもあり、
生きるためのセンサーでもあるからです。

例えば、
ライオンのオスは群れを乗っ取り、
自分の子孫を残そうとします。

もし、
劣等感や嫉妬する気持ちが無ければ、
自分は子孫を残すことができません。

劣等感は相手の力量を瞬時に計り、
無駄な争いを避けることにも有効なセンサーです。

縄張りや群れを持つ動物は、
嫉妬の原型とも言えるこの感情を持っているといわれています。

ですから、
私達人間がこの感情を感じないという事はありえないし、

感じることは普通のことです。

皆様にプログラムされた感情です。

ただし、
そこには健全な使い方があって、
間違うと、
ただただ自分を苦しめることになっていきます。

その使い方を簡単にお伝え致します。

まずこの感情が生れるのは、
『相手と自分の比較』によって生じてきます。

人と比べることによって生まれるのですが、
その『他人と比べたままにする』ことは、

自分を責めてしまうだけで、
心を不健康なものにしてしまいます。

実は、
嫉妬を感じる裏には、
『自分もそうなれる！』という想いが隠れています。

だから、
湧き上がってくる感情でもあるんですね。

例えば、
あなたのライフワークがピアノ奏者の場合、

同じピアノ奏者には嫉妬を感じることもあるでしょう。

でも、
ポケモンGOのようなアプリを作った人を見て
嫉妬や劣等感を感じるでしょうか？

凄いなとは感じても、
嫉妬はしません。

逆にアプリ制作者なら嫉妬を感じると思います。

このように、
実は劣等感や嫉妬を感じる相手とは、

自分もそうなりたいし、
なれると思えるような、
『理想の自分を見せてくれている人』ということでもあります。

この視点がとても重要です。

劣等感を成長のエネルギーに転換するには、

『他人と、自分との比較』から、

『理想の自分と、今の自分の比較』に変換させて使うことがカギです。

他人との比較のままでは、
エネルギーを下げるだけです。

この変換を上手にやっている人が、
オリンピック選手のように、
黙々と練習に打ち込めるような、
成長のエネルギーとして有効活用しています。

ネガティブな感情も、
上手く変換するとエネルギーに変えていけます。

以上。

神鷹のコラムでした。